Йога

Йога

Йога - древнее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека. Говоря доступным языком, это метод работы с телом, дыханием и сознанием, изучение и изменение себя с целью постоянного совершенствования.

Йога - это интересная, увлекательная дисциплина, помогающая находиться в хорошей физической форме. Занятия йогой нормализуют функционирование внутренних органов, улучшают кровообращение, улучшают действие дыхательной и гормональной систем. Йога снимает стресс, помогает справиться с последствиями физических травм и серьезных заболеваний.Благодаря йоге к человеку возвращается ощущение общего благополучия.

Тай-бо

Тай-бо

Тай-бо представляет собой борьбу с воображаемым противником под энергичную зажигательную музыку.В основе техники лежат активные удары руками и ногами, наносимые по невидимому противнику в сочетании с базовыми шагами степ-аэробики и классическими блоками силовых упражнений. Так как контактный бой в тай-бо не предусмотрен, то риск травмы во время тренировок минимален, а нагрузка на тело настолько равномерна, что ни одна мышца не оказывается не проработанной.

Вход

Мобильная версия сайта

Мобильная версия сайта

доступна для iPhone, iPad, а также для всех устройств на базе Android.

 

 

Оригинальный подарок

Подарочный сертификат Relax studio

Вы сможете сделать своим друзьям, преподнеся им в качестве презента "Подарочный сертификат Relax studio"