Пилатес

Пилатес

Пилатес - это комплекс упражнений направленный, прежде всего на укрепление глубоких стабилизирующих мышц, восстановлению нервно-мышечного равновесия.В пилатесе особое внимание уделяется дыханию.Правильные и точные объяснения упражнений и подбор движений по степени сложности позволяет всем - спортсменам и натренированным людям, найти подходящие варианты упражнений,  так что не возникнет не перенапряжения, ни скуки.

При постоянных занятиях по методике пилатес, могут быть достигнуты следующие положительные изменения:

- стабилизация поясничного отдела позвоночника;

- облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;

- укрепление мышц живота;

- укрепление мускулатуры тазового дна;

- улучшение подвижности суставов, увеличение мышечной силы;

- прямая свободная осанка;

- улучшение снабжения клеток кислородом;

- легкость движений;

- гармония духа и тела.

Вход

Мобильная версия сайта

Мобильная версия сайта

доступна для iPhone, iPad, а также для всех устройств на базе Android.

 

 

Оригинальный подарок

Подарочный сертификат Relax studio

Вы сможете сделать своим друзьям, преподнеся им в качестве презента "Подарочный сертификат Relax studio"